ABSTRACT
Introduction Cryotherapy is often used for rehabilitation of injured athletes. Objective To compare the effectiveness of ice pack (IP) and cold water immersion (CWI) on lowering the ankle skin surface temperature in athletes. Materials and methods Thirteen athletes (seven women and six men), age 19.53 (± 2.9) years. IP and CWI were applied on the anterior talofibular ligament (ATFL) of the dominant leg for 30 minutes. The skin surface temperature was measured with an infrared digital thermometer prior to the application and during cryotherapy (10, 15, 20, 25 and 30 minutes) and up to two hours of rewarming. During rewarming, the athletes remained at rest and the temperature was measured every 1 minute until 10 minutes, every 5 minutes for up to an hour and every 15 minutes until 2 hours. Results The two types of cold application were effective in lowering the skin surface temperature after the 30-minute procedure. Significant differences were observed among the following temperatures: pre-application (IP = 29.8 ± 2.4 °C and CWI = 27.5 ± 3 °C – P < 0.05); after 30 minutes (IP = 5 ± 2.4 °C and CWI = 7.8 ± 3 °C – P < 0.01). For rewarming, after 25 minutes (IP = 20.8 ± 3.3 °C and CWI = 18.2 ± 2.7 °C – P < 0.04); after 45 minutes (IP = 24.5 ± 2.3 °C and IP = 22.1 ± 3.5 °C – P < 0.05); after 75 minutes (IP = 26.4 ± 2.2 °C and CWI = 24 ± 2.7 °C – P < 0.02). Conclusion After the 30-minute application, both IP and CWI produced the appropriate temperature; however the application of CWI produced the lowest temperature during rewarming. .
Introdução A crioterapia é frequentemente utilizado para reabilitação de atletas lesionados. Objetivo Objetivou-se comparar a eficácia da aplicação do pacote de gelo convencional (PG) em relação à crioimersão (CI) na diminuição da temperatura superficial da pele do tornozelo de atletas. Materiais e métodos A amostra foi composta por 13 atletas (sete do gênero feminino e seis do masculino), idade de 19,53 (± 2,9) anos. O PG e a CI foram aplicados sobre o ligamento talofibular anterior do tornozelo dominante, por 30 minutos. A temperatura superficial da pele foi verificada pré-aplicação e durante a crioterapia (10, 15, 20, 25 e 30 minutos) e até duas horas de reaquecimento, com termômetro digital infravermelho. Para as coletas no período de reaquecimento, os atletas permaneceram em repouso, com temperatura verificada a cada 1 minuto, até 10 minutos, a cada 5 minutos, até uma hora, e a cada 15 minutos, até duas horas. Resultados As duas formas de aplicação de crioterapia apresentaram efetividade para a redução da temperatura superficial da pele, após os 30 minutos de procedimento. Na comparação entre os grupos, houve diferença significativa nas temperaturas: pré-aplicação (PG = 29,8 ± 2,4 °C e CI = 27,5 ± 3 °C – P < 0,05); e ao fim de 30 minutos (PG = 5 ± 2,4 °C e CI = 7,8 ± 3 °C – P < 0,01). Para o reaquecimento, encontrou-se: após 15 minutos (PG = 20,8 ± 3,3 °C e CI = 18,2 ± 2,7 °C – P < 0,04); após 45 minutos (PG = 24,5 ± 2,3 °C e CI = 22,1 ± 3,5°C – P < 0,05); após 75 minutos (PG = 26,4 ± 2,2 °C e CI = 24 ± 2,7 °C – P < 0,02). Conclusão Concluiu-se que, ao final dos 30 minutos de aplicação, PG e CI alcançaram a temperatura adequada para os benefícios da crioterapia, porém a crioimersão obteve menor temperatura no período de reaquecimento. .
ABSTRACT
INTRODUÇÃO: A ginástica rítmica (GR) requer alto nível de qualidade física; assim, o bom desempenho é dependente da força e resistência muscular, coordenação motora e equilíbrio postural. OBJETIVO: Desenvolver uma análise comparativa do equilíbrio unipodal de atletas de GR. MÉTODOS: Foram avaliadas dez atletas de GR, do sexo feminino, por meio de uma plataforma de força em apoio unipodal e testes funcionais de equilíbrio (Side Hop Test e Figure of Eight Hop Teste). Para a plataforma, os parâmetros do Centro de Pressão (COP) nas direções anteroposterior e mediolateral foram utilizados para análise, enquanto para os testes funcionais, o tempo-segundos de performance. RESULTADOS: Diferença significativa (p = 0,01) foi encontrada entre os membros inferiores no parâmetro de frequência média na direção mediolateral, no qual o membro inferior não dominante apresentou maior estabilidade postural do que o dominante. Para os testes funcionais não houve diferença significativa entre os membros. CONCLUSÃO: A diferença encontrada no controle do equilíbrio na direção mediolateral pode estar relacionada às diferenças nas ações musculares da região do quadril, na qual durante a prática do esporte para estabilização, manutenção do tronco e execução de manobras com os membros inferiores estão presentes. Estes resultados indicam a necessidade de um programa de reequilíbrio e estabilização pélvica para as atletas analisadas no intuito de preservar a simetria muscular dos membros para o bom desempenho esportivo.
INTRODUCTION: Rhythmic gymnastics requires a high level of physical quality; therefore, good performance depends on muscular strength and endurance, motor coordination and postural balance. OBJECTIVE: To develop a comparative analysis of postural balance in rhythmic gymnasts. METHODS: 10 female rhythmic gymnasts were evaluated by a force platform on one foot and balance functional tests (Side Hop Test and Figure of Eight Hop Test). The following data of the force platform were analyzed: anteroposterior and mediolateral of the center of pressure parameters, while for the functional tests, the time in seconds was analyzed. RESULTS: Significant difference (p = 0.01) was found between lower limbs in the median frequency parameter in the mediolateral direction, in which non dominant lower limb showed higher postural stability than the dominant one. For functional tests, there was no significant difference between limbs. CONCLUSION: The difference found in the balance control of mediolateral direction may be related to different muscular actions of the hip region, which is present during the sport practice for stabilization, trunk maintenance, and movement performance with lower limbs. These results indicate the need of a balance program and pelvic stabilization for the analyzed athletes in order to maintain muscular symmetry of the limbs for high sports performance.
ABSTRACT
Foram avaliados os efeitos da ingestão crônica de cafeína e exercício de natação sobre o tecido ósseo. Ratos Wistar jovens (n = 32) alocados em quatro grupos: sedentário controle (SCO), sedentário + cafeína (SCAF), treinados (TCO) e treinados + cafeína (TCAF), receberam 1 mg/ml de cafeína em água durante 30 dias (SCAF e TCAF) e foram submetidos a 21 dias de natação em intensidade moderada (TCO e TCAF). A tíbia esquerda foi submetida a ensaio biomecânico para determinação do coeficiente de rigidez, limite de elasticidade e carga máxima. A área de tecido ósseo primário e espessura do disco epifisário foram avaliadas no fêmur. Não foram observadas alterações nas propriedades biomecânicas e na deposição de tecido ósseo primário. O grupo SCAF apresentou maior espessura no disco epifisário distal. Os resultados sugerem que o treinamento moderado de natação e a ingestão de cafeína não provocaram alterações morfológicas e biomecânicas do tecido ósseo.
Effects of swimming training and chronic caffeine intake on bone tissue of young rats were investigated. Young Wistar rats were allocated into 4 groups: sedentary control (SCO), sedentary + caffeine (SCAF), trained (TCO) and trained + caffeine (TCAF); they received 1 mg/ml of caffeine diluted in water for 30 days (SCAF and TCAF) and were submitted to swimming training of moderate intensity for 21 days (TCO and TCAF). The left tibia was subjected to the biomechanical test for determination of the coefficient of stiffness, yield and maximum load. The immature bone tissue area and thickness of growth plates were evaluated in the femur. No changes were observed in biomechanical properties and the area occupied by immature bone tissue. However, SCAF group presented greater thickness in distal growth plate. The results suggest that the moderate intensity swimming training and caffeine consumption were not able to promote changes in morphology and biomechanical properties of bone tissue.
Se evaluaram los efectos del consumo crónico de cafeína y la natación em el hueso. Ratas Wistar jóvenes (n=32) divididas en cuatro grupos: sedentarios control (SCO), sedentarios + cafeína (SCAF), entrenados (TCO) y entrenados + cafeína (TCAF), recibieron 1 mg/ml de cafeína en agua durante 30 días (SCAF e TCAF) e fueron sometidos 21 días de la natación moderada. La tibia izquierda se sometió a una prueba biomecánica para determinar la coeficiente de la rigidez, el limite de elasticidad y el punto de carga máxima. El area de hueso imaturo e de la zona de la placa de crescimiento proximal e distal se analizó em el fêmur. No se observaron cambios en las propiedades biomecánicas y el déposition de hueso inmaturo. Animales SCAF tenía más grueso de la placa de crescimiento distal. Los resultados sugieren que entrenamento moderalado de la natación y el cosumo crônico de cafeína no cambió la morfología y las propiedades biomecánicas del hueso.